Ang pagnanais na magkaroon ng isang slim figure at mapupuksa ang kinasusuklaman na labis na pounds at fat folds ay humahantong sa paghahanap para sa "magic" diets at mga himala na pagpapagaling para sa pagbaba ng timbang. Sa kumbinasyon ng diyeta at sapat na ehersisyo, ang pagbaba ng timbang ay hindi mahirap, ngunit kadalasan ang katamaran at hindi pagnanais na gumawa ng kaunting pagsisikap ay binabawasan ang lahat sa pag-inom ng mga tabletas. Ang mga gamot ay may mga epekto ng pagbabawas ng gana sa pagkain, pasiglahin ang excretory function ng mga bituka at bato, at mayroon ding mga pag-aari ng pagsunog ng taba. Ang mga diuretics para sa pagbaba ng timbang ay itinuturing na pinaka-abot-kayang at ligtas, lalo na pagdating sa mga halamang gamot na may diuretikong epekto.
Pangkalahatang paglalarawan
Ang ibig sabihin na may diuretikong epekto ay nagpapahusay sa mga proseso ng pagsasala sa mga bato at nag-aambag sa isang pagtaas sa dami ng diuresis dahil sa pag-alis ng likido na naipon sa mga tisyu:
- Ang mga sintetikong diuretics ay may malakas at mabilis na epekto, at ang prinsipyo ng kanilang pagkilos ay batay sa isang pagtaas sa pagkamatagusin ng mga lamad ng epithelial cell sa renal tubules. Ginagamit ang mga ito sa gamot para sa paggamot ng mga sakit na nauugnay sa kapansanan sa metabolismo ng tubig o kapansanan sa pag-andar ng bato, pati na rin para sa patolohiya ng puso.
- Kasama sa pangkat ng mga natural na diuretics ang isang malaking listahan ng mga halaman na nagpapasigla sa pagpapaandar ng excretory ng mga bato at nagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng labis na likido mula sa katawan. Kung ikukumpara sa mga artipisyal na paghahanda, mayroon silang banayad na epekto ng pagtaas ng diuresis.
Ang paggamit ng mga tabletas upang pasiglahin ang diuresis nang hindi kumukunsulta sa doktor ay mapanganib, ang sobrang stress sa mga bato at mabilis na pagkawala ng likido ay maaaring magdulot ng malubhang abala sa katawan. Ang mga halamang panggamot ay mayroon ding mga side effect, ngunit ang hindi gaanong diuretic na aktibidad ay may kaunting panganib.
Ang paggamit ng natural na diuretics para sa pagbaba ng timbang sa bahay ay nakakatulong upang mapupuksa ang pakiramdam ng kabigatan, pati na rin mawalan ng ilang pounds sa pamamagitan ng pagbawas ng dami ng tissue fluid. Para sa ligtas na paggamit, kinakailangang maunawaan ang mga katangian ng mga halamang panggamot at ang prinsipyo ng kanilang pagkilos, pati na rin ang katotohanan na ang pagkamit ng epekto ng pagbaba ng timbang ay posible lamang sa pamamagitan ng pag-alis ng tubig, ang mga deposito ng taba ay hindi maaaring alisin sa kanilang tulong. . Bago simulan ang paggamit, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang mga posibleng contraindications at piliin ang pinakamainam na komposisyon ng isang natural na diuretiko.
Listahan ng mga diuretics para sa pagbaba ng timbang
Ang mabisang herbal diuretics na ginagamit sa tradisyunal na gamot ay bumubuo ng isang kahanga-hangang listahan, kung saan mayroong mga pangalan na pamilyar sa lahat at mga halaman na hindi alam ng maraming tao. Ang bentahe ng natural na diuresis stimulants ay ang kanilang kakayahang magamit, maaari mong bilhin ang mga ito sa parmasya sa buong taon, at ang ilan sa mga halaman na kilala ng lahat ay lumalaki sa mga kama sa hardin. Kung ikukumpara sa mahusay na pang-industriyang diuretics, ang halaga ng mga herbal na hilaw na materyales ay ilang beses na mas mababa, at ang pagiging epektibo para sa pagbaba ng timbang, kapag kinuha nang tama, ay hindi mas malala.
Ang tulong sa pagpapadanak ng labis na timbang ay magbibigay ng mga produktong may diuretic at laxative properties. Sa pamamagitan ng pagpuno sa iyong sariling diyeta ng mga gulay at prutas, maaari kang makakuha ng isang malaking halaga ng malusog na hibla at pasiglahin ang sistema ng ihi.
Pakwan, melon, mansanas, pipino, zucchini - ang mga malusog na pagkain na ito ay mayaman sa mga bitamina at mineral, at mayroon ding magandang diuretic na epekto.
Ayon sa mga pagsusuri ng mga kalalakihan at kababaihan na nagpasya na mawalan ng timbang sa tulong ng mga natural na produkto at paghahanda ng erbal, ang green tea ay may taba-burning at diuretic na aktibidad, na inirerekomenda na inumin sa halip na regular na tsaa.
Buntot ng kabayo
Mayroon itong diuretic, antiseptic at mild laxative effect. Ang isang abot-kayang natural na diuretic ay ibinebenta sa lahat ng mga parmasya, at ang mga inuming nakabatay sa halamang-gamot ng horsetail ay nakakatulong na maalis ang edema at mawalan ng ilang dagdag na libra sa isang linggo. Ang 2 kutsara ng mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng tubig na kumukulo sa isang termos, at pagkatapos ng 2 oras ay inumin nila ito nang mainit.
Mint
Pinasisigla ang mga bato at pinapakalma ang sistema ng nerbiyos. Ang isang bahagyang diuretic na epekto ay nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng mint na halos walang mga paghihigpit sa anyo ng mga decoction, infusions o sariwa. Ito ay kaaya-aya na uminom ng mint tea sa isang mainit na araw, ang sariwang lasa ay nagbibigay ng sigla at tumutulong upang mapupuksa ang puffiness. Kapag nawalan ng timbang, nakakatulong ang mint na alisin ang labis na likido, at binabawasan din ang gana.
Parsley
Ang mga gulay ng perehil ay may binibigkas na diuretikong epekto sa sariwa at tuyo na anyo, at ang mga ugat ng halaman ay lalo na mayaman sa mga aktibong sangkap. Dahil sa tumaas na diuretic power, ang parsley ay hindi dapat kainin ng mga buntis na kababaihan at may mga sintomas ng kidney failure. Kapag nawalan ng timbang, inirerekumenda na magdagdag ng mga gulay sa mga salad, at maghanda ng mga decoction at infusions batay sa ugat ng perehil, gamit ang malakas na pagkilos ng isang murang diuretiko.
Dill (mga buto)
Kung ikukumpara sa perehil, ang dill ay isang hindi gaanong makapangyarihang lunas, kaya halos walang mga paghihigpit sa pagkuha ng isang decoction ng dill seed. Ang mga durog na buto ng dill ay ibinuhos ng mainit na tubig at pinapayagang magluto ng 2-3 oras. Pagkatapos ay uminom ng kalahating baso 3-4 beses sa isang araw. Ang isang karagdagang positibong pag-aari ng isang murang diuretiko ay ang pagbawas ng pagbuo ng gas sa mga bituka.
Nanay at madrasta
Ang mga dahon ay ginagamit upang maghanda ng masarap at malusog na decoction na may diuretic at antiseptic properties. Ang halaman na ito ay itinuturing na babae, iyon ay, ito ay may positibong epekto sa reproductive system at tumutulong na gawing normal ang mga antas ng hormonal, na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang.
Burdock (ugat)
Ang ugat ng burdock ay ginagamit upang pasiglahin ang mga bato sa mga sakit ng sistema ng ihi, pati na rin ang isang malakas na diuretiko para sa pagbaba ng timbang. Ito ay may malakas na diuretic at anti-inflammatory effect at nakakatulong upang maalis ang mga toxin at mapaminsalang metabolic products mula sa katawan.
Lingonberry (dahon)
Ang mga dahon ng Lingonberry ay ginagamit sa katutubong gamot sa paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng sistema ng ihi dahil sa isang malakas na antiseptikong epekto. Ang diuretic ay mahina, ngunit sa kumbinasyon ng iba pang mga damo, ang lingonberry tea ay nakakatulong na mawalan ng timbang, habang pinayaman ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
Cranberry
Ang mga berry ay ginagamit sa pagkain bilang isang mapagkukunan ng kapaki-pakinabang na hibla at isang malaking halaga ng mga bitamina. Kapag brewed, ang mga dahon ng cranberry ay may kaaya-ayang aroma, halo-halong may mga strawberry, lingonberry, raspberry, currant, nakakakuha ka ng masarap na tsaa na may bahagyang diuretic na epekto at nakakatulong na mapupuksa ang puffiness at mawalan ng timbang.
Flax (mga buto)
Ang mga buto ng flax ay ginagamit bilang isang paraan para sa pagbaba ng timbang bilang isang mahinang diuretiko, pati na rin ang isang mapagkukunan ng kapaki-pakinabang na hibla. Ang flax jelly, decoctions at cereal ay nagpapasigla sa gawain ng tiyan, bituka, tulungan ang mga bato na alisin ang labis na likido, at sirain din ang pathogenic microflora.
Mga paghahanda ng halamang gamot
Ang pinakamahusay na resulta kapag nawalan ng timbang sa tulong ng mga herbal na diuretics ay ang paggamit ng mga bayarin, na kinabibilangan ng mga halaman na may iba't ibang mga katangian na maaaring kapwa mapalakas ang pagkilos ng mga bahagi. Maaari kang maghanda ng mga herbal mixture sa iyong sarili o gumamit ng mga handa na kit mula sa isang parmasya, ang pangunahing kondisyon para sa pagkuha ng isang positibong epekto ay ang tamang paggawa ng serbesa ng koleksyon at pagsunod sa regimen ng paggamit.
Ang pinakamahusay na paraan upang maghanda ng inumin ay ang singaw ng damo sa isang termos o sa isang paliguan ng tubig, upang makuha mo ang pinakamataas na benepisyo at makakuha ng isang mabisang diuretic.
Paano kumuha para mawala ang timbang
Upang mawalan ng timbang sa tulong ng mga bayad sa diuretiko kailangan mong tama:
- Kailangan mong uminom ng maraming tubig upang matulungan ang iyong mga bato na gumana nang mahusay at maalis ang iyong katawan ng mga lason at labis na likido nang hindi nagkakaroon ng mga sintomas ng dehydration.
- Ang isang inuming tsaa o herbal na tsaa ay inirerekomenda na ubusin nang mainit, dahil ang aktibidad ng mga bahagi ng komposisyon ay tumataas at ang pagpapasigla ng aktibidad ng bato ay pumasa nang mas mabilis.
- Upang maalis ang posibilidad ng mga paglalakbay sa gabi sa banyo, ang diuretics ay dapat itigil 3-4 na oras bago ang oras ng pagtulog.
- Imposibleng uminom ng diuretics nang higit sa 4-5 araw nang sunud-sunod, at kinakailangan ding magpalit ng iba't ibang uri ng halaman at kumuha ng mga paghahanda sa bitamina.
Pagganap sa palakasan
Sa una, ang diuretic na paraan ng pag-alis ng ilang dagdag na pounds ay ginamit sa sports kung kinakailangan upang ilipat ang isang katunggali sa isang kategoryang mas mababang timbang upang mapadali ang proseso ng kompetisyon. Sa karamihan ng mga bansa, ang paggamit na ito ay ipinagbabawal na ngayon at itinuturing na katulad ng paggamit ng mga pampasigla sa palakasan.
Ang pagkawala ng timbang sa tulong ng mga inuming diuretiko ay nag-aambag sa mabilis na pag-alis ng labis na tubig, dahil sa kung saan ang kaluwagan ng kalamnan ay mahusay na iginuhit, at ang katawan ay nagiging mas tono at payat. Kadalasang ginagamit ng mga atleta ang pamamaraang ito bago ang mga kumpetisyon sa bodybuilding, gamit ang diuretics 2-3 araw bago ang mahahalagang kaganapang pampalakasan. Nangangailangan ito ng pagsunod sa isang espesyal na diyeta sa protina at ang paggamit ng sapat na dami ng likido upang maiwasan ang mga sintomas ng dehydration at hindi makapinsala sa kalusugan.
Mga kahihinatnan ng pagpasok
Ang mga hindi nakakapinsalang herbal diuretics at mahusay na synthetic diuretics ay maaaring gumawa ng mabuti at masama, depende sa kung paano ginagamit ang mga ito. Kinakailangan na kumuha ng mga produkto ng pagbaba ng timbang na may nakapagpapasigla na epekto sa excretory system nang may kakayahan at makatwirang. Upang ibukod ang mga contraindications at matukoy ang mga posibleng kahihinatnan ng pagkuha nito, dapat kang humingi ng payo ng isang doktor, at pagkatapos ay siguraduhing sundin ang mga rekomendasyon at sundin ang mga tagubilin para sa paggamit.
Mga posibleng resulta
Pagkatapos uminom ng diuretics o mga herbal na remedyo, ang isang tao ay nakakaramdam ng gaan sa buong katawan at nasa mataas na espiritu dahil sa nakikitang positibong resulta. Ngunit upang makamit ang magagandang resulta at madaling mawalan ng timbang sa tulong ng diuretics ng natural at sintetikong pinagmulan sa bahay ay posible lamang sa maikling panahon. Para sa isang linggo hindi inirerekomenda na mapupuksa ang higit sa 2 kg sa ganitong paraan. Dapat itong isipin na ang pagbaba ng timbang ay nangyayari lamang dahil sa pag-alis ng labis na likido, pagkatapos ng pagtatapos ng pagkuha ng diuretics, ang mga tagapagpahiwatig sa mga kaliskis ay babalik sa normal na mga numero, kung hindi natin pinapansin ang mga rekomendasyon sa wastong nutrisyon at palakasan.
Mga side effect
Ang mga halamang gamot na diuretiko at mga halamang gamot ay isa ring gamot na nilikha ng kalikasan, kung ginamit nang hindi wasto, maaari kang magdulot ng malaking pinsala sa iyong sariling kalusugan:
- Sa labis na paggamit ng diuretics sa katawan, ang mga palatandaan ng isang paglabag sa metabolismo ng tubig-asin ay bubuo. Ang kahinaan ay lumalaki, ang patuloy na pagkauhaw ay nagpapahirap, ang bibig ay natutuyo, ang balat ay nagiging dehydrated, ang pananakit ng ulo ay nakakaabala, ang mga binti at braso ay pumutok.
- Ang diuretics ay may kakayahang mag-flush ng mga kapaki-pakinabang na mineral mula sa katawan. Ang pagtaas ng pagkawala ng potasa ay humahantong sa isang paglabag sa metabolismo ng oxygen sa kalamnan ng puso, bumibilis ang pulso, lumilitaw ang tingling sa dibdib at may pakiramdam ng kakulangan ng hangin, ang negatibong epekto ay lalo na binibigkas sa mga matatanda at kabataan.
- Ang paglabas ng likido ay sinamahan ng pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina, samakatuwid, sa madalas na paggamit ng diuretics, ang mga palatandaan ng beriberi ay nangyayari.
- Ang kawalan ng pagkuha ng diuretics ay ang madalas na pagnanais na pumunta sa banyo, nagiging masakit sila dahil sa patuloy na pag-igting ng mga kalamnan ng pantog at perineum.
- Posible upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan sa kondisyon na ang regimen na inirerekomenda ng mga tagubilin ay sinusunod.
Hindi ka maaaring patuloy na uminom ng mga diuretic na damo, ito ay isang pansamantalang panukala para sa mabilis na pag-alis ng ilang dagdag na pounds. Upang makamit ang isang tunay na pangmatagalang epekto, kinakailangan na sumunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at mapanatili ang isang sapat na antas ng pisikal na aktibidad.